Sadhak Anshitमस्तिष्क की क्षमता बढ़ाने के लिए 7 सुपर ब्रेन योग व्यायामप्रतिदिन सुबह जब आप जागते हैं, तब आपके स्वास्थ्य की स्थिति ही दिनचर्या निश्चित करती है। शरीर की कोई भी बीमारी हमारे उत्साह को कमजोर कर देती…2 min read·Jun 26, 2021----
Sadhak Anshitखिसकी हुई नाभि को सही करने के लिए योगासनहमारे शरीर में उदर प्रदेश के मध्य में नाभि है। यौगिक शरीर विज्ञान के अनुसार नाभि के नीचे एक गोलाकार कन्द है। इसी स्थान से संपूर्ण शरीर में…2 min read·Oct 12, 2020----
Sadhak Anshitये 16 योगासन सुबह जरूर करेंयोग करने के कई फायदे हैं। नियमित योग करने से आपका दिल और याद्दाश्त मजबूत होता है। सबसे अच्छी बात है कि योगा से आपके दिमाग में सकारात्मक…2 min read·Sep 6, 2020----
Sadhak AnshitAll Yoga Asanas For Beginnersअगर आप योग में एकदम नए हैं या पहली बार योगाभ्यास शुरू कर रहे हैं तो, ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें सीखना आपके लिए जरूरी है, ताकि आप आसानी से…2 min read·Aug 22, 2020----
Sadhak Anshitआंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए 9 योगासनहमारी आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं और इसीलिए उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. आंखों को लेकर हुई एक छोटी सी लापरवाही भी खतरनाक साबित…1 min read·Aug 18, 2020----
Sadhak Anshitकपालभाति करने का सबसे सरल तरीकायोग व प्राणायाम शरीर व मन का विकास करते है। इसके अनेक शारीरिक और मानसिक लाभ हैं परंतु इसका उपयोग किसी दवा आदि की जगह नही किया जा सकता यह…2 min read·Jul 30, 2020----
Sadhak Anshitहाई ब्लड प्रेशर का सबसे अचूक एवं पक्का इलाजविश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनियाभर में करीब 113 करोड़ लोग हाई बीपी के शिकार हैं। वहीं भारत की बात करें तो करीब 40 करोड़ लोग इस…6 min read·Jul 29, 2020----
Sadhak AnshitPermanent Cure For Low Blood Pressure In One Week — Sadhak Anshitआज हम आपको बताएंगे कि निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन को दूर करने के लिए कुछ सरल घरेलू उपाय, योग के 11 प्रमुख आसन एवं 4 प्राणायाम जिससे हम…3 min read·Jul 21, 2020----
Sadhak Anshit26 Yoga Poses For Beginners — Yoga For Complete Beginnersअगर आप योग में एकदम नए हैं या पहली बार योगाभ्यास शुरू कर रहे हैं तो, ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें सीखना आपके लिए जरूरी है, ताकि आप आसानी से…2 min read·Jul 16, 2020----